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冬季嬰兒游泳的注意事項,您都了解嗎?
來源: | 作者:yibeisha | 發布時間: 2017-01-07 | 10307 次瀏覽 | 分享到:

  8、嬰幼兒游泳時,全過程必須有專人全程監護;可以適時給于安撫或回應。如果小寶寶在水中亂抓,就表示他有些害怕,監護人應握著他們的小手安慰他們。

  9、嬰兒游泳時,嚴防嬰兒口鼻嗆水及耳朵進水。

  10、嬰兒游泳完畢,立即用毛巾將其全身檫干,注意其頭面部尤其眼、耳、鼻、臍等部位的處理。

  11、嬰兒頸圍適應選用頸圈型號:小號適合0-2個月;中號適合3-5個月;大號適合6-8個月;特大號9-12個月。

  12、游的時間不要過長或在水中運動過多,這樣容易讓嬰兒疲勞,嚴重者甚至會出現虛脫現象,因此嬰兒游泳時間的長短主要由嬰兒體質決定。每次游泳的時間控制在15分鐘最佳。

  

冬季嬰兒游泳注意事項

 

  1、下水前必須讓寶寶的各個關節充分活動

  用手掌在寶寶的腰、膝、肩、肘等主要關節部位快速摩擦,使神經系統的興奮性提高。能有效預防寶寶在冬泳中擦傷、凍傷和抽筋等意外的發生。一般準備活動的時間控制在5-10分鐘。

  2、嚴格把握寶寶冬泳的運動量

  冬泳的運動量應根據水溫的高低和寶寶的身體條件來決定,必須在安全范圍內,即不要超過回冷期。回冷期是指當人體浸入冷水后,體溫立即降低,經過一段時間后體溫開始回升,這時候離水上岸會感到爽快適宜。

  3、游泳后,注意給寶寶保暖并立即運動以恢復體溫

  出水后,應用毛巾擦干寶寶全身,先從腳開始,然后上肢及身軀。穿衣服也應先下后上,因為下肢離心臟較遠,體溫恢復較慢。穿好衣服,讓寶寶慢跑或原地跳動,直到體溫基本恢復。

 4、不要吃飽了游泳

  吃飽后寶寶血液流動慢,容易壓迫寶寶胃部,導致四肢活動不順暢,呼吸困難、腿部抽筋。

 5、切勿單獨帶寶寶游泳

  游泳需要群體情緒的相互感染,沒有小伙伴和其他人的環境會影響寶寶的狀態。另外,有危險無人幫助,不利安全。

  6、劇烈運動后不要立即冬泳

  寶寶劇烈運動后,體溫增高。沒有恢復正常體溫就進入冷水中,會引起傷風或抽筋。另外,劇烈運動后寶寶的肌肉收縮及反應能力減弱,這時接觸冷水,會引起肌肉痙攣,容易溺水。

     7、冬泳每周2-3次最為適宜

  冬天人體的新陳代謝處在抑制狀態,頻繁的冬泳會導致寶寶消耗過量而降低免疫力,影響生長發育,以每周

 
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